目覚めの口臭にご用心!
口臭セルフチェック

多くの人が気になっている口臭。
もしかしたら自分も口臭があるのかも?と思う人もにおいがどの程度かは、なかなかわかりません。
そこで、日ごろの生活習慣や健康状態から、あなたの口臭をチェックしてみましょう。

  • 朝ごはんを食べない
  • 不規則な生活をしている
  • 睡眠不足である
  • ストレスを感じやすい
  • 緊張しやすい
  • コーヒーをよく飲む
  • お酒をよく飲む
  • タバコを吸っている
  • 1日1回しか歯磨きをしない
  • 歯の掃除(歯石除去)を1年以上していない
  • 治療していない虫歯がある
  • 歯ぐきから血や膿が出ることがある
  • 舌に白っぽい汚れがある
  • 口の中がねばねばする
  • 口の中が渇きやすい

口臭警戒度 0%口臭の心配なし。お口スッキリ、息さわやかさん

オーラルケアも行き届いていて、いまのところ口臭の心配はなさそうです。
これからも、この調子でケアを続けましょう。

口臭警戒度 25%ちょっと、口臭の心配も?

起床時や空腹時、緊張したときに感じる口臭は、誰にでも起きる「生理的口臭」で、治療の必要はありません。
しかし、ストレスや寝不足などが続くと口臭が発生しやすくなるので、規則正しい生活を心がけましょう。

口臭警戒度 50%要注意!あなたのお口におっているかも?

口臭の発生は、歯垢や歯石、舌苔、唾液の不足など、口の中に原因があります。
まずは、就寝前と起床時の歯磨きを徹底しましょう。歯や歯ぐきに気になる症状のある人は、歯科医に相談を。

口臭警戒度 80%周りの人も気づいている?早急に口臭ケアを!

あなたのお口の健康状態が心配です。また、口臭も周囲の人がにおいに気づいている可能性も考えられます。
歯磨きなど口臭ケアを含めたオーラルケアが必要です。
口臭の有無や原因を突き止めるためにも、口臭専門外来や歯科医に相談しましょう。

※チェックの結果は健康状態や症状の目安で、診断に代わるものではありません。気になる点がある方は、医師にご相談ください。 監修:角田 正健(東京歯科大学千葉病院 臨床教授)

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